Consultoria Sono Materno-Infantil
Como consultora de sono materno-infantil, o meu objetivo é auxiliar os pais estabelecerem rotinas adequadas de sono para as gestantes, seus bebés e crianças pequenas. De que forma:
Avaliação do sono: avaliar a situação atual do sono do bebé e/ou da gestante, incluindo o ambiente de sono, a rotina, as dificuldades encontradas e os objetivos da família.
Plano de sono personalizado: Com base na avaliação, a irei desenvolver um plano de sono personalizado para atender às necessidades da família. Isso pode incluir estratégias para estabelecer uma rotina consistente, técnicas para ensinar o bebé a adormecer sozinho, sugestões para melhorar o ambiente de sono, entre outros.
Suporte e orientação: suporte contínuo à família durante a implementação do plano de sono. Isso pode ser feito por meio de consultas regulares, seja pessoalmente, por telefone ou por meio de videochamadas. Com objetivo de ajudar a família a lidar com desafios e ajustar o plano, conforme necessário.
Educação e informações: fornecer informações sobre os ritmos naturais do sono, necessidades de sono por idade, duração das sonecas, entre outros aspetos relacionados ao sono infantil.
Lembrando que o SONO é uma necessidade, tal como comer e não pode ser desvalorizado. Durma bem!
