Há alguns dias recebi uma mensagem que me aqueceu o coração: “Margareth, eu sempre ouço falar de doula, mas ainda não sei ao certo o que você faz. Pode-me explicar?”. Foi uma conversa muito gentil e tranquila, na qual confessei que em diversos espaços que me apresento como Doula acabo por ter de explicar o que uma Doula faz.
Como já disse, esta dúvida é muito comum — afinal, a figura da doula ainda é pouco compreendida por muitas famílias e profissionais.
Para começar já digo logo que a doula não substitui nenhum profissional de saúde. Ela não faz exames, não prescreve medicamentos e não toma decisões clínicas. O que a doula faz é algo igualmente essencial: oferecer presença, acolhimento, informação e suporte emocional em um dos momentos mais intensos da vida de uma mulher — a gestação, o parto e o pós-parto.
Durante a gravidez, a doula acompanha a mulher e a sua família, ajudando a esclarecer dúvidas, a organizar o plano de parto e a lidar com inseguranças. Muitas vezes, basta um ouvido atento ou uma palavra carinhosa para que o coração se tranquilize.
No dia do nascimento, a doula oferece técnicas não farmacológicas de alívio da dor, como respiração, massagem, posições de conforto, uso da bola de parto e muito mais. Mas, acima de tudo, ela garante que a mulher se sinta respeitada, informada e protagonista da sua própria história.
O nascimento não termina quando o bebê chega. É no pós-parto que muitas mães sentem-se mais vulneráveis. A doula segue presente, apoiando no início da amamentação, no ajuste da rotina, no descanso, e até ajudando a organizar pequenas demandas do dia a dia.
Ser doula é caminhar ao lado da mulher e da família, lembrando-a do seu poder, da sua força e da beleza única de gerar vida. É segurar a sua mão quando o medo aparece e celebrar junto quando a vida acontece.
Se você está grávida ou pensando em engravidar, saiba: não precisa passar por esse caminho sozinha. Com acolhimento, informação e amor, tudo pode ser mais leve.
Quer saber mais sobre o meu acompanhamento como doula? Fale comigo. Vai ser um prazer conversar com você.
